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                  健康博覽

                  健康博覽 (2023年07期) 電子版

                  類型:月刊  類別:家庭養生
                  是由浙江省愛國衛生運動委員會主管,浙江省疾病預防控制中心主辦的健康科普類雜志。
                  原價:¥8.00   促銷價:¥4.89
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                  健康/隨筆丨做簡單快樂的自己
                  某社交平臺上一個問題引起了廣泛關注: 一個人活得很累的根源是什么?一個高贊回答:“不是能力問題,不是外貌問題,而是沒能處理好與自己的關系?!?心理學定義的“精神內耗”是指將壓力或心理沖突壓在內心深處進行自我控制,沒有負面情緒發泄,但精神痛苦...
                  健康/大看臺丨隱患就在身邊暑期莫忘安全
                  暑假期間是兒童傷害 的高發期,常見的傷害類型包括溺水、道路交通傷害、跌倒、燒燙傷、動物傷等。如何讓孩子度過一個安全而又快樂的暑假是家長們最關心的問題,這份暑期兒童安全指南請收好! 預防溺水 暑期天氣炎熱,玩水對孩子來說是無法抵擋的誘惑,但是...
                  健康/大看臺丨免疫治療那些事兒
                  認識免疫治療 免疫治療是近年來腫瘤治療方面備受關注的熱門話題,它利用機體自身的免疫系統來殺傷癌細胞,毒副作用相對較小,而且一旦起效,作用時間會更長,能提升患者生活質量,給無數腫瘤患者帶來了福音。 如果把身體比作一個花園,那么手術治療能鏟除一...
                  健康/解惑疾病丨盛夏來臨防病需注意
                  注意防暑降溫預防熱衰竭和熱射病 中暑是由于體溫調節機制失效,導致體內熱量過多而產生的,會嚴重損害中樞神經系統、心血管系統和腎臟功能,甚至危及生命。 高溫下長時間暴露或劇烈運動,還容易引發熱衰竭和熱射病。熱衰竭是體溫調節失常的早期階段,包括頭...
                  健康/解惑疾病丨孕期產檢為準媽媽助力
                  孕育健康寶寶,順利度過孕期,是每個準媽媽所期待的。那么,孕期主要有哪些產檢項目呢?這是每個準媽媽需要了解的,可以為孕育健康寶寶做好充分準備。 什么是產檢 產前檢查是指孕期對準媽媽進行的一系列檢測和指導。 定期有規律的產前檢查能夠及早防治妊娠...
                  健康/解惑疾病丨不可忽視的藥物性肝損
                  “藥王”孫思邈在《備急千金藥方》的自序中有一句話:“凡欲治病,先以食療,即食療不愈,后乃藥耳,是藥三分毒?!碑斎?,這里面所說的“毒”并非現在醫學所指的“毒性”,而是指藥物的偏性。任何藥物的使用都可能會引起與用藥目的不相關的不良作用。 隨著生...
                  健康/解惑疾病丨拒絕瘙癢關注特應性皮炎
                  特應性皮炎是如何發生的 特應性皮炎是一種免疫性皮膚炎癥性疾病,通常是由于皮膚暴露于致敏物質后引起的。這種皮炎通常表現為紅斑、水皰、丘疹、瘙癢,以及疼痛等癥狀。在發展過程中,特應性皮炎一般可以治愈,但在某些情況下可能會遷延轉變為慢性。其發病是...
                  健康/解惑疾病丨走近帕金森病
                  帕金森病俗稱“震顫麻痹”,是一種常見的中老年中樞神經退行性疾病,主要是由大腦中的黑質多巴胺能神經元選擇性、進行性變性以及死亡所引起的。隨著年齡的增長,其患病率逐年增高,目前我國65 歲以上人群的患病率為1.7%,且發病率呈逐年增長趨勢。據估...
                  健康/解惑疾病丨日常生活減鹽有妙招
                  眾所周知,鹽的主要成分是氯化鈉,除調味和供人體所必需的營養外,還有廣泛的工業以及醫藥用途。鹽飲食文化流傳極廣,被譽為“百味之首”的鹽,在每家每戶的廚房之中均占有一席之地,是生活中必不可少的一種調味品,它不僅能夠促進食物口感,幫助食品保鮮,還...
                  健康/解惑疾病丨“中暑”知多少
                  近年來,由于全球氣候變暖,世界范圍內的極端高溫天氣頻繁出現,夏季,我國不少地方氣溫突破40℃,酷熱難耐,醫院收治的中暑人數明顯增加,導致中暑發病率和死亡率快速上升,對人們生活與健康產生了很大影響?!跋募靖邷貢疅崴廊恕辈辉偈且痪渫嫘υ?。 ...
                  健康/解惑疾病丨癌癥防大于治
                  在絕大多數人心里,癌癥并非是防不勝防的。那么,癌癥到底能否預防呢?答案是肯定的。如何早期發現和預防癌癥呢?醫生提醒:預防癌癥,分級預防很重要。 一級預防 消除致癌和促癌因素。在我國總癌癥死亡危險因素中,有一半以上的因素都是可以控制的,如慢性...
                  健康/解惑疾病丨避免傷到頸椎醫生教你這樣躺
                  張先生從事自媒體工作,屬于典型的低頭族,一直信奉白天低頭低久了,晚上“掰”回來的原則,不枕枕頭睡覺好多年了。前一天制作短視頻到半夜,第二天起床后發現脖子“落枕”了,只能偏一側,往前伸、后仰、左轉都受限,而且很酸疼。其實,“落枕”是通俗的叫法...
                  健康/解惑疾病丨實用五法助你入眠
                  隨著社會的發展,人們的生活節奏越來越快,睡眠障礙患者的患病人數也在不斷增長,且逐漸趨于年輕化。在睡眠時或平時生活中,你是否有以下情況: ●躺在床上翻來覆去>30 分鐘還沒睡著。 ●整夜覺醒次數≥2 次。 ●早醒,且醒來之后無法入睡。 ●每晚...
                  健康/解惑疾病丨姑娘“花容失色”罪魁禍首竟是它
                  游人日暮相將去,醒醉喧嘩。路轉堤斜,直到城頭總是花。在宋代,歐陽修就已經用一首詞表達了杭州風光無邊美景。眼下大街小巷,楊柳依依,梧桐新綠,月季、薔薇、繡球等花草斗色爭妍,尤其是在風景區,處處能聞到沁人心脾的花香。然而,千里迢迢來杭賞花的王姑...
                  健康/解惑疾病丨你的血脂還好嗎
                  血脂檢查需注意什么 定期檢查血脂水平非常重要,血脂檢查主要是通過抽取血液,從血液中化驗分析脂肪含量。 為了保證血脂不受日常飲食影響,能夠較為真實的反映血脂水平,在抽血前一晚,應該清淡飲食,忌食油膩高脂的食物,否則可能導致機體血脂水平尤其是甘...
                  健康/解惑疾病丨這些人應早期篩查胰腺癌
                  胰腺癌是消化系統常見惡性腫瘤之一,近年來發病率呈上升趨勢。由于解剖位置特殊,胰腺癌早期臨床表現隱匿,不易察覺;加之其惡性程度較高,病程中晚期往往病情進展迅速,因此也被稱為“萬癌之王”。以往研究顯示,胰腺癌5年生存率約為8%,其中確診該疾病1...
                  健康/解惑疾病丨形形色色的腰背疼痛
                  骨質疏松門診常有一些患者因腰背疼痛來就診,但其中部分患者的病因并非是骨質疏松。因此,骨質疏松患者出現疼痛應注意尋找原因。58 歲的馬女士(化名)就是這樣的情況。 馬女士49 歲時絕經,絕經后一直未接受抗骨質疏松治療,平時也無明顯腰背疼痛。約...
                  健康/解惑疾病丨帶你了解青光眼
                  青光眼是全球第二位致盲眼病,僅次于白內障,但由于其致盲的不可逆性,對健康帶來的危害遠大于白內障。 青光眼若不急性發作,早期難以發現,特別是慢性青光眼,早期癥狀不明顯,致盲率較高,50%的青光眼患者就診時已經處于晚期,此時病情已難以逆轉,失去...
                  健康/解惑疾病丨一個癌細胞的自述
                  我是一個癌細胞,只有在顯微鏡下才能看見我。我存在于人的身體中,雖然常常被白細胞攻擊,但當人體抵抗力下降的時候,我就有機會不受限制地東游西逛、興風作浪了,此時,我不但可以野蠻生長,還可以對其他細胞、組織進行打壓,掠奪他們的營養,直至奪取這個人...
                  健康/解惑疾病丨發現肺結節莫恐慌
                  什么是肺結節 肺結節是一個影像學的概念,通常是在胸部X 線片或CT 檢查時發現的,尤其是胸部CT 更容易發現肺小結節。目前公認的肺結節定義為直徑小于或等于3 厘米的局灶性、類圓形、密度增高的實性或亞實性肺部陰影。 按結節大小進一步區分,對于...
                  健康/解惑疾病丨“冬病夏治”適合腫瘤患者嗎
                  什么是“冬病夏治” “冬病夏治”是我國傳統中醫的特色療法,是基于《素問·四氣調神論》中記載的“春夏養陽,秋冬養陰,先時而養,養陽勝寒”以及《素問·六節藏象論》中所提及的“長夏勝冬”的中醫養生治病理論發展而來的一種獨特療法...
                  健康/解惑疾病丨常揉膻中疏肝理氣健心肺
                  劇烈運動、勞累過度、生悶氣,覺得喘不上氣、胸悶氣短,甚至咳嗽、咳喘,這些問題一旦出現,很難緩解。但在中醫學中,有一個穴位叫做膻中,專治這些毛病,讓我們一起來認識一下吧! 膻中穴,是在人的前正中線上,兩乳頭連線的中點處,在人的身體上很容易找到...
                  健康/解惑疾病丨學會“生命的擁抱”
                  “小虎(化名),你怎么了?你可別嚇奶奶??!小虎他媽!你快過來,小虎不好了……”小虎奶奶焦急地大喊。 此時,不到1 歲的小虎正坐在一堆玩具中,面色發紫,咳嗽不止,雙手交疊放在脖子處,奶奶正在他身側不停地替其拍背,小虎媽媽看到此情此景,先是一愣...
                  健康/女性丨患上“不死的癌癥”要切除子宮嗎
                  子宮腺肌病,在婦科病里赫赫有名,好發于育齡女性。雖然它極少危及生命,但給女性帶來的痛苦卻一點也不少。過去由于病因不明、治療手段有限,除了切除子宮外,保守治療的效果往往不能令人滿意。因此,它也有著“不死的癌癥”的惡名。 隨著醫療技術的發展,子...
                  健康/女性丨都是“巧克力”惹的禍
                  繁忙的門診中來了一位捂著肚子、痛苦呻吟的姑娘,只見她滿頭大汗、面色蒼白,醫生仔細詢問后才知道是來月經了肚子疼。這種情況在醫院門診經常遇到,患者做了急診超聲檢查后發現是卵巢巧克力囊腫破裂。當被告知需要做手術時,她一臉驚愕與不可思議,隨即追問了...
                  健康/女性丨寶寶的“頭頂”大事
                  “囟門”是寶寶頭頂上的柔軟區域,由顱骨間的骨縫形成的間隙,有蝶囟、乳突囟、前囟和后囟之分。生活中提及的囟門,多為前囟和后囟,前囟因閉合時間較晚而備受關注。父母應了解囟門知識,正確對待嬰兒囟門變化。 囟門的存在使骨頭具有一定的可塑性,以適應生...
                  健康/女性丨寶寶身上有胎記需要看醫生嗎
                  寶寶出生后,身上可能會有一些特殊的“印記”,也稱胎記。大多數胎記是良性的,家長們無須過度擔憂;然而,有些胎記可能是某些疾病的征兆,切不可大意。那么,哪些胎記需要引起重視呢? 先天性色素痣:寶寶出生時的小痣,隨著年齡的增長而變大,通常不需要干...
                  健康/媽咪寶貝丨警惕孕期胎盤早剝
                  孕婦小苗,妊娠31 周,半夜睡覺時陰道流血,出血量和平時月經差不多,伴有下腹脹痛,2 小時后來醫院產科急診。值班醫生了解情況后高度警惕,為小苗測量了血壓,血壓值為200/120 毫米汞柱,胎兒超聲提示胎盤早剝。于是醫生立即啟動緊急剖宮產搶救...
                  健康/媽咪寶貝丨如何看待兒童抽動癥
                  抽動癥有哪些癥狀 抽動癥的高發期為5~10 歲,發病率高達20%~30%,這個年齡段的孩子,平均3~5 個人當中,就有一個人有過抽動癥的表現。其中男孩居多,為女孩的3~5 倍。在中國,抽動癥總發病人數超過了1000萬。抽動癥最常見的表現就是...
                  健康/媽咪寶貝丨別猶豫母乳喂養要堅持
                  一些年輕媽媽出于各種原因,常常有“放棄母乳喂養”的想法。這其中,有些新手媽媽確實是因為奶水過少,不得不選擇放棄母乳喂養,但也有不少新手媽媽因為“母乳期漲奶的疼痛”“多次半夜起身喂奶的疲憊”“哺乳期飲食要求的嚴苛”“擔心母乳喂養導致身材走樣”...
                  健康/生活丨藥食兼用枸杞子
                  枸杞子是枸杞的成熟果實,在每年夏、秋季節果實成熟時采摘,顏色呈鮮紅或暗紅色。枸杞子不僅可以直接嚼著吃、泡水喝,還可以加入菜肴之中烹飪或燉湯。但不論怎么吃,都可以起到很好的滋補效果。 枸杞子還是一味中藥,藥食兩用。在其成熟后采摘,除去果柄,置...
                  健康/生活丨一束茉莉清香解郁
                  “他年我若修花史,列作人間第一香”“著人茉莉花如雪,不醉花前花奈何”,自漢朝以來,就有眾多詩句表達人們對茉莉花的欣賞與喜愛。特別是在炎炎夏日,茉莉花淡雅清幽之芬芳,仿佛冰雪之花,清新消暑,著實令人身心愉悅。 但你可知道,茉莉除了具有怡人清香...
                  健康/生活丨腫瘤患者怎樣運動
                  在你的印象中,惡性腫瘤患者是否都是面色蠟黃、神態疲倦地躺在病床上,難受得連抬起胳膊都費力?其實,這是一種刻板印象,現如今越來越多的腫瘤患者是面色紅潤,開朗大方。悄悄地問他們秘訣,才知道原來他們都在規律運動。 那么,對腫瘤患者來說,運動究竟有...
                  健康/生活丨“果中瑪瑙”話楊梅
                  楊梅的保健藥用 楊梅有很好的食用和藥用價值,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、灰分和多種維生素、礦物質及微量元素,其中蛋白質含人體必需的8 種氨基酸,鈣、磷、鐵等礦物質更高出其他水果好多倍,還含有花青素、蠟質、果膠、果酸等有益物質。中醫...
                  健康/生活丨農村文化禮堂村民的健康實踐站
                  江山市按照“禮堂+ 實踐站”的理念,積極探索健康素養進農村文化禮堂的“江山模式”,打造新型農村健康教育平臺,實現健康素養進農村文化禮堂全覆蓋,有效提升廣大群眾的健康素養和健康水平,助力鄉村振興和“健康江山”建設?!白ト诤稀?整合優勢資源 充...
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